健康 尿もれ対策に!骨盤底筋を鍛える簡単な体操【YouTube動画紹介】 【産後】尿もれと、まさかの○もれに・・・ こんにちは!くまです! 実は、私は母でもあるのですが・・・産後に、尿もれと、まさかの○もれになってしまいました!("○もれ"の"○"の部分は・・・お察しください。私の口からは・・・... 2021.03.10 くま 健康骨盤底筋